最終段階

以前にも書きましたが、火曜日はトラックを使っての練習。

長野県縦断駅伝前の練習としては最終段階に入ってます。

今日のメニューは６０００ｍビルドアップ走。

２０００ｍまでを３：４５

４０００ｍまでを３：３５

６０００ｍまでを３：２５

でやらせてもらいました。

走り始めは膝がちょっと痛かったですが、走ってるときは気になりませんでした。

設定どおりにこなすことができたので、まずまず。

あしたは縦断駅伝２日目の試走で中川村〜松川町（ひさしぶりに）いってきます＾−＾