ぬけがら

目標としていたものが終わると生活にハリがなくなる。

少なくとも大会の前は大会のことで頭がいっぱい。

練習はもちろんだが、食事、睡眠に始まり、

体を冷やさない、手洗い、うがいをするなど

とにかく体調管理に気を使う。

大会が終わったからといって油断して風邪など引かぬよう気をつけようっと。