1000×8

なかなかきつかったです(^_^;)

第2、第４土曜は上伊那チームの練習日です。

通知票を書く合間をみて、行ってきました。

本日のメニューは1000×8。

私にとっては合宿なみのメニューでした。

走ったのは3名ですが、私は3'20設定、他の方は3'10設定でした。

後半、タイムが落ちて来たので7本でやめました。

明日は駒ヶ根市の市民総体(駅伝)です(^_^)