補給の仕方

先日のレースで威力を発揮したのがやはりカーボショッツ。

コーラ味がうまい。

べスパは飲むと復活するけど、味がいかんですね。

2回補給しましたけど。

1番失敗だったのがハイドレーションの水分。

アミノバイタルウォーターチャージにアミノバイタル2袋でアミノ酸マックス。

しかし味がよくないんだなー。

体が素直に受け付けない感じがしました（＞＜）

ポカリが飲みたかった…。

しかし補給は大事。

バックパックは命綱ですから。

リザルト発見↓

http://www.powersports.co.jp/osj/08_shiganozori/26km.pdf