JOG60分

いつもならトラック練習の日だけど、流石に足が使い物にならない。

いつものコースをＪＯＧ。

それほど痛くは無い。

順調に回復に向かっている。

来週末は５０００ｍのトラックレース。

今度はスピードを磨かないと。

来週は１０００ｍや３００〜４００ｍのインターバル入れるだな。