今までに何度もこういう状況を味わってきたような気がします。しかし、よく考えてみると同じような状況は１回だけだと思います。高校３年の飯山インターハイ。リレーの選手を決めたときのことです。最後の１人を争って私ともう一人で１対１のタイムレース。…

上伊那チームの練習会。陸上競技場がサッカーの大会で使用できないときは近くの野球場を拠点に、１周１ｋｍのコースで練習です。↓数字は１㌔ごとのラップ。 １ ３’３６ ２ ３’３７ ３ ３’３６ ４ ３’３７ ５ ３’２４ ６ ３’２７ ７ ３’２３ ８ ３’２７ ９ ３…

ほんの少しでも気分転換になります。 2週間行けなかったアーチェリーの練習です。たった30射ほどでしたが、調子が落ちていないことを確認できました。 明日は遠足。お弁当を作らないと(^_^)

飯田へ。いろんなことで疲れていたので仲間の顔を見るとほっとします。トラック練習も大人数でやったほうがいい。 ① ６’４１ ② ６’３８ ③ ６’３８ ④ ６’２７ 一人でやっていたら+10秒くらいはかかっていたかもしれないし、4本できなかったかもしれない。片道…

75分ほど走る。

やっと研究授業が終りました。が、息つく間もなく今日も体育の研究会。帰宅10時過ぎ(;_;)

上伊那チーム最終選考、伊那ロードへ行ってきます。 行ってきました。 コースがわからない上にアップダウンあり。おまけに強風。体にもイマイチ切れがなく、１０マイルで５７’４８。 厳しいですなー。

ＰＭ：昼寝。

月曜日に偉い人が見に来る授業があります。その準備で学校を出たのが10時前。。。う〜ん。

9時の帰宅です。今週は遅い。。。

今月はなにかと忙しいので帰宅が遅くなるときがある。毎週水曜日のトラック練習が今日は出来なかった。 読みが甘かった。。。ランニングだけなら朝でいいが、ポイント練習が出来ないのはつらい。 得意のプラス思考で ①今日は朝から冷たい雨が降っていたので…

本日朝、走る。→飯水チームの練習に顔を出す。→去年いた高校の実習販売に行く。→駒ヶ根に帰る。→クラスの子のミュージカルに行く（素晴らしかった）。→帰宅（7時過ぎ。）以上。 ↑北アルプスに雪が！

○午前クラスレクをやりました。内容はキンボール。ニュースポーツです。でっかい玉を打ったり取ったりするスポーツです。 選考会 ○午後上伊那チームの選手選考会。１０ｋｍタイムトライアルでした。先週は体調を崩していたり、昨日の社員旅行の疲れがあった…

ナゴヤへ行ってきました。→トヨタ産業技術記念館というところです。写真は糸を大量生産しているところです。昔の機械ですが。いろいろな体験ができて楽しいところでした。他に自動車館もありましたが、時間がなくてあまり見られませんでした。残念。 昼食 た…

葉と茎と根からできてるんですよ！！

本日はマスクマンになりました。熱はありませんが、調子悪いです。 こんなときに限って忙しかったりする。とりあえず寝るしかない。。。

体調がイマイチですが、インターバル１０００×７を一人でこなしました。詳細はまた。

ちょっと忙しいです。最近学校から帰る時間がちょっと遅めです。（7時くらい） 今月はえらい人が授業を見に来るので、その準備でちょっと忙しくなってきています。 が、勉強になります。今年一年は修行ですね。（毎年その覚悟でやっていますが…。） 今ちょっ…

前から気になっていたこの商品。なかなか手が出ないんスよ。 これで300円ですからね。普段はなかなか食べられません。 今日は休養日ということで、奮発です。 いやー、それにしても思い切って買った甲斐がありました。 今まで食べた中でも一番といっていいほ…

飯田下伊那の方々と１０ｋｍのペース走をしました。天竜川沿いを走るロードのコース。 本日のペース設定は３’４５／１ｋｍ。けっこう速いです。 きのう研修会で慣れない動きをしたせいか、大腿四頭筋や大腿二頭筋が筋肉痛でした（＞＜）体が重い。 それでも…

教員の研修会。体育の研修をしてきた。新しい知識をもとめて日々勉強です。 休日にやるなんてー…。と思っていたけど、ためになった。おもしろかった。 文化の秋 松川中の文化祭へ行ってきた。私がいた頃の生徒がいるのは今年までなので松川中へ行くのはこれ…

いつものように早朝ランニング。光善寺にお参りをして帰ってきます。この日も快調にランニング。犬の散歩の人にもけっこう合います。 あっ犬だー。…。！？ わたし「うわっ！」 犬「ガルルルル！」 離れてるー！全力で逃げました。 前日にインターバルをやっ…

毎度恒例アーチェリーの練習日です。今日のは悪いときの写真です。ほとんどの矢は赤ゾーンか黄色ゾーンに入ります。しかし、この写真のように乱れたときが命取りなのです。これをなくさなければいけない。 ランニングの調子が上がってきているだけに、こちら…

スピード練習後の一杯はたまりませんな。 ねらい１達成。 本日のメニューは１２００ｍ（４００）８００ｍ（４００）４００ｍ×２。早めに帰宅できたので飯田まで行った。やはり大人数でやるとモチベーションが上がりますね。しっかりひっぱってもらっちゃいま…

折れが難しいですね。曲がる手前で一回筆を止めて、穂先を整える感じがいいみたいです。 それから、筆は立ててつかうこと。左手は机の上にそえて。ゆっくり書きましょう。

黒こくやin駒ヶ根：赤こく+煮たまご+のり☆☆むしょうにラーメンが食べたくなり訪店です。この店の売りは真っ黒な面だけではありません。みその種類が豊富なんです。赤みそ、白みそ、駒ヶ根みそetc。このスープだけはやみつきになりそうです。本日挑戦の赤みそ…

結果 ５７’３４ 大会の雰囲気 ゼッケンが配られるが、安全ピンは配られない。サービス精神なし。陸上大会ってこんなものかもしれないが。 しかしながら、この大会は北信越の大学生がいっぱいいた。なぜならこの大会、全日本学生駅伝の選考会になっている模様…

→写真を見てもらえばわかると思いますが、矢がまとまってきています。しかし、左下の矢を見てください。今にも赤から外れそうです。走ってきて射ったらきっと外れているでしょう。はい１５０ｍいってらっしゃーい。って感じになってしまいます。 １本もはず…

本来ならトラック練習の水曜日ですが、大会が近いので朝のＪＯＧだけにしております。 今回の大会は縦断駅伝の選考会ということで、ちょっと調整していきます。明日、あさっても６０分程度のＪＯＧに抑えます。

シャアだ！！赤い彗星のシャアだ！！ インターバル 本日は一時帰国しているyamaさんにペースメーカーをしていただき、インターバルを行いました。メニューはというと、３０００・２０００・１０００・１０００。設定はすべて㌔３’２０です。 ３０００ １０’…